Ce este Qigong-ul?

Qigong-ul este modalitatea prin care omul comunica cu partea subtila, nevazuta a Universului; modul in care se realizeaza schimburi informationale intre om si Univers. In antichitate, Qigong-ul era inteles ca "invatatura contopirii omului cu Cerul". In traducere ar insemna "exersarea qi-ului" sau "cultivarea energiei" sau "lucrul cu energia vitala".

Qigong-ul reprezinta multitudinea tehnicilor din sistemul practicilor energetice traditionale chinezesti. El este o disciplina spirituala, o practica terapeutica, o stiinta a vietii. Principalele tipuri de Qigong sunt: Qigong-ul daoist, Qigong-ul budhist, Qigong-ul confucianist, Qigong-ul medical si Qigong-ul artelor martiale (wushu). Caracteristica lor comuna este punerea accentului pe morala.

Aspectul moralei contine: gandurile, actiunile si caracterul. Toate acestea trebuie sa fie conforme cu morala. Nu este suficient sa ai ganduri bune, trebuie sa si faci fapte bune. De asemenea, nu te poti schimba daca te multumesti sa faci cateva fapte bune: este necesar sa incerci ca toate actiunile tale sa fie pozitive. In acest mod, treptat firea ta se va schimba si vei putea fi "un om de caracter".

Intelegerea ce se dezvolta prin Qigong este cea a sufletului si nu a mintii. Practicantul va avea diferite experiente ce ii vor permite sa inteleaga ce este energia, cum poate fi ea adusa in interiorul corpului, cum poate fi cultivata, transformata, deplasata de-a lungul meridianelor (si nu numai), cum poate fi emisa in exteriorul corpului in scop terapeutic sau de aparare s.a.m.d. Intr-o modalitate similara, practica va conduce la intelegerea modului in care energia se transforma in spirit, la felul in care spiritul se intoarce in starea sa natural.

Qigong-ul are forme dinamice si forme statice. Accentul se pune insa pe alternarea tehnicilor statice cu cele dinamice. Formele dinamice cresc energia si vigoarea corpului, pe cand cele statice actioneaza asupra fluidelor corpului (sangele, saliva, sucurile gastrice, diversele secretii ale glandelor, s.a.m.d.) si asupra starii interioare. Etapele ce pot fi parcurse de un practicant de Qigong sunt urmatoarele:

1. exersarea esentei corporale (jing) pentru a fi transformata in energie (qi)
2. exersarea energiei (qi) pentru a fi transformata in spirit (shen)
3. exersarea spiritului (shen) pentru a se intoarce in starea de vid (xu)
4. exersarea vidului (xu) pentru a te contopi cu Calea (dao)

Actualmente Qigong-ul este considerat a fi stiinta vietii. In anul 1989, in China, Qigong-ul a fost oficial recunoscut ca o tehnica medicala standard. El a fost de asemenea inclus in programa principalelor universitati din China. In anul 1996, guvernul chinez a oficializat Qigong-ul prin hotarari guvernamentale si a indicat Qigong-ul ca o parte a Planului National de Sanatate.

qigong

---